健身战疫 居家锻炼体健身运动育作业心
2020-02-12

家住北京的李丽是一名初中二年级的学生,在今年的寒假中,面对突如其来的新...

健身运动课程教学大纲doc
2020-02-12

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严谨的健身运动类的入门书籍有哪些?
2020-02-12

以增强体质,减少疾病概率(如腰疼、颈椎疼等),健康生活为目的,想进行一...

昆明市教育体育局推出运动健身指南
2020-02-12

为让广大师生在疫情防控期间,保持良好身体素质,增强自身抵抗力,丰富假期...

奥运冠军带你宅家健身(六):“女剑客”骆晓
2020-02-12

现代快报讯(记者 王卫)新冠肺炎疫情当前,复工延迟,开学推后,宅家不出...

7个健美比赛规定的动作详解让你更好的展示自己
2020-02-12

健美比赛要求运动员按照竞赛规则规定的人体造型动作来展示发达的肌肉形态、...

世界健身器材十大品牌
2020-02-12

Life Fitness(力健) 全球设备品牌中, 力健以其独特的跑步机设计而闻名, 超前的...

7大姿势锻炼肝经坚持做百病消!
2020-02-12

肝是人体最大排毒器官,肝的排毒功能减弱时,毒素就会越积越重,导致长斑、...

健身十大理论知识(八)
2020-02-12

(1)基础代谢:是总能量需要中的最大成分,它是维持正常身体功能(如呼吸...

瑜伽锻炼的七个经典姿势概述
2020-02-12

瑜伽锻炼的七个经典姿势概述1.坐姿:前倾式向前倾的坐姿不仅能安抚整个神经...

和宝宝一起睡的7个姿势一看就可以看出宝宝更爱
2020-02-12

这种家庭比较少,不过还是有的!这些宝宝也许每天晚上都习惯摸着妈妈的胸部...

坐着也能达到运动效果的七大姿势!
2020-02-12

活力源于静坐!冬至,阴气盛到极点,阳气开始回升,在这阴阳交替的时候,我...

健身运动7个瑜伽姿势 让你从肩瘦到脚踝
2020-02-12

1坐下,两条腿往前伸直,弯曲双脚,用手撑住身体,手掌向前,把身体拉成一...

每日健身小贴士健身的十大好处
2020-02-12

1.运动可使肌肉发达,骨骼坚固,关节灵活。经常运动可改善骨骼代谢,使骨骼变得...

运动健身和体育训练有区别吗?
2020-02-11

参加健身培训有什么好处?现代社会健身已经慢慢的成为时代的新潮流,大家不...

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